英國《每日郵報》對男人在不同年齡面對的困擾作為一個很詳盡的分析，他們認為一個男人在一生中有10個轉捩點，然而這些必經的人生階段，都可以讓我們變得更為成熟，更有男人味。
11至13歲
從這個階段，我們會因生理改變造成一定的心理壓力，這是男孩成為男人的起步，喉結變大，聲音改變等等，都讓男人對自己的身體有更多的認識。
18歲
這個年紀的我們擁有旺盛的精力，但同時是面對高考及升學的關鍵時期，很多男生都會被迫將運動時間「割讓」給學業。
21歲
這個年紀的男性開始由學校走到社會，在心理上可謂是已經「斷奶」。在工作上面對上司的批評，有機會令到初出矛盧的男士自尊心受挫，但同時亦是我們確定自己定位的最佳時機。
29歲
正所謂「三十而立」，男士開結對婚姻、成家立室有所期待，同時開始面對買樓、升職等問題而煩擾。
35歲
這是男人生命的黃金期，但在心理上可能產生低落情緒，比如事業發展遇到瓶頸，愛情或者婚姻慢慢變得乏味，年老父母需要照顧……難免會讓人焦頭爛額。這個階段的男士應該好好珍重新規劃自己的事業，仔細分析自己的人生前景並尋找不足和學會維持健康的生活。
40歲
很多研究指出40歲才是男性真正成熟的開始，男人對自己的生活滿意度逐漸上升。但心理上的成熟與滿足，也伴隨著體質的下降。隨身體開始走向衰老，大家都開始身材發福，對自己外表的關注度亦會降低，唯一可以建議的是，千萬不要放棄自己的人生⋯⋯畢竟很多人都鍾情暖男大叔。
49歲
事業步入頂峰，面對更多誘惑，男人會容易失去自我，此時應該有意識地轉移到家庭中，多和家人溝通，有助於消除浮躁、改善心理狀態，防止迷失犯錯。
53歲
男人從這個年齡開始會出現明顯的衰老和憔悴跡像，魅力有所改減弱，除了在工作中開結尋找並培養合適的事業接班人，積整做運動保找健康的體魄是必須的。
64歲
這是人生的一個新起點，大家已經開始過退休的生活環，此時老人的身體大多比較硬朗，可以多外出旅行，享受生活帶來的快樂。身體上，則要重點預防骨質疏松。
78歲
有英國研究顯示，78歲是多數男性認為比較滿意的期望壽命。這個年紀的人不要不斷面對親朋的離世。此時應學會調整心情，避免長期沉浸在痛苦中。可以多去認識新朋友、年輕朋友交流聊天，盡可能提升自己的生活質量。
（綜合資料）